An’da ve Farkında Olan Sen

Bazen dikkatini anda tutamıyorsun, bazen de bir şeyler

yapıyor ama ne yaptığını fark etmiyorsun. Zihnimiz bir zaman

roketi! Bi geçmişe gider, hoooppp oradan geleceğe, bir an

şimdiki anda durur, sonra tekrar canı nereye isterse oraya…

Bu kitapta dikkatini ve farkındalığını nasıl yönetebileceğini,

geliştirebileceğini ve şimdiki anı keyifle yaşamanın yollarını

öğreneceksin. Bunları öğrendiğinde de kendini, dikkatini daha

iyi yönetebilen ve farkında bir çocuk gibi hissedeceksin.

Zeynep Cihangir Çankaya